「 アビリティーログ 」一覧

ノンバーバルコミュニケーションの使い方 & 注意点と改善する方法

ノンバーバルコミュニケーションの使い方 & 注意点と改善する方法

ノンバーバルコミュニケーションは、コミュニケーション能力に重大な影響を与えます。ノンバーバルコミュニケーションとは、表情や口調といった非言語で行うコミュニケーション手段です。この記事では、ノンバーバルコミュニケーションについて解説します。使いこなせば、非常に強力なコミュニケーション能力になります。

緊張しない2つの科学的な方法『パワーポーズ』

緊張しない2つの科学的な方法『パワーポーズ』

緊張しない科学的な方法があります。面接、スピーチ、本番前、ストレスの掛かる場面など、緊張する場面で非常に有効です。科学者らは『パワーポーズ』と呼んでいます。さらにこの記事では、「過去の失敗をノートに書く」という方法を紹介します。この2つの方法は、緊張をやわらげ、その場面に対応する能力がアップします。

【解説】フィードバックとは? 人生に重要な意味を持つ理由も説明

【解説】フィードバックとは? 人生に重要な意味を持つ理由も説明

フィードバックについて解説します。人間にとっては、重要な意味を持つ「仕組み」です。心理学や仕事における「フィードバック」についても解説します。また「フィードフォワード」についても説明します。フィードバックを理解して、人生に役立てる方法を紹介します。


かんたんに幸福感を得る13の方法と、1つの間違い

かんたんに幸福感を得る13の方法と、1つの間違い

簡単に幸福感を得られる方法があります。これから紹介するのは、人生が変わるほどの幸福ではありません。しかし、あなたの精神を癒やす方法です。そんな日常のちょっとしたことで、幸福感を得られる方法を紹介します。

第一印象を良くする方法と、好印象の心理ルール

第一印象を良くする方法と、好印象の心理ルール

第一印象には、法則があります。この記事では、第一印象の心理ルールと、良い印象を与える方法を紹介します。また、悪い印象を与える行為についても説明します。第一印象は強力ですが、計画を立てれば、相手に間違ったイメージを与えないようにできます。

子供がサンタクロースの正体に気づく年齢と、その対処方法

子供がサンタクロースの正体に気づく年齢と、その対処方法

この記事は、親向けに書かれています。サンタクロースの物語は、子供にどんな影響を与えるのでしょうか? これは、親にとっての駆け引きです。また、サンタクロースを知る子供の平均年齢や、サンタさんに関する「よくある質問」を紹介します。


自分の話ばかりする人の心理と、やめさせる方法

自分の話ばかりする人の心理と、やめさせる方法

自分のことばかりを話す人がいます。どうやって対処すれば良いでしょうか? そこで「他人が自分の話ばかりする」のを、辞めさせる方法について紹介します。「自分の話ばかりをしてしまう人の心理」や「自分を語る男性の特徴」についても、説明します。

モチベーションを上げる方法【フロー心理学とゾーン】

モチベーションを上げる方法【フロー心理学とゾーン】

人間には、モチベーションが続かないときもあります。一方で、時間を忘れるほど夢中になるときがあります。これを心理学で「フロー(ゾーン)」と呼びます。この記事では、フロー理論を使って、モチベーションを上げる方法を解説します。

一人旅でも平気な方法、一人旅のメリット【科学的な研究調査】

一人旅でも平気な方法、一人旅のメリット【科学的な研究調査】

一人旅には、自分を成長させるイメージがあるかと思います。実は科学的な研究調査があります。一人旅は精神的なメリットや、新しいアイデアを生むのに最適です。この記事では「一人旅でも平気な方法」や「ちょっとしたコツ」についても説明します。


【バイアス】あなたが知るべき13の認知バイアス(人生に役立つものだけ)

【バイアス】あなたが知るべき13の認知バイアス(人生に役立つものだけ)

認知バイアスとは、人間なら誰にでもある「思考の偏り」です。「自分は評価されない」「他人のせいにしてしまう」など、数あるバイアスの中から「人生に役立つものだけ」をピックアップしました。すべて科学的な研究によるものです。

才能がない人はどうすれば?【才能を育てる方法&あなたの才能診断】

才能がない人はどうすれば?【才能を育てる方法&あなたの才能診断】

才能がない人は、どうすれば良いのでしょうか? 自分の才能を見つける診断方法があります。そして「才能と遺伝の関係」や「努力は実るか?」について答えます。精神論は排除して、科学的な視点で「才能を育てる方法」を解説します。

後悔をやめる方法【後悔しない生き方のヒント】

後悔をやめる方法【後悔しない生き方のヒント】

後悔をやめる方法はありますか?「あの時、ああすれば良かった」と思うことは、誰にでもあります。悔やんでも仕方ないのですが、納得できる解決法を探すのは困難です。そこで「自己啓発本には書かれていない」脳科学の話から、後悔をやめる方法を紹介します。


マルチタスクとは?【脳への影響】人間にデメリットとなる本当の理由

マルチタスクとは?【脳への影響】人間にデメリットとなる本当の理由

結局マルチタスクとは何でしょうか? それは仕事の能力だけではありません。本当に効率がよいのでしょうか? マルチタスクを理解すると、普段をよりよく生きるヒントになります。マルチタスクの種類や、脳への影響、やめるべきことを紹介します。

嫌なことを忘れる良い方法【科学的な手法】

嫌なことを忘れる良い方法【科学的な手法】

嫌なことを忘れる良い方法があります。「気にしなければいい」「視点を変えればいい」「仕事に集中すればいい」と、誰かがアドバイスするかもしれません。それができれば苦労しません。この記事では、嫌なことを忘れる方法について説明します。

左利きは天才か? みんなが気になる左利きのすべてを解説

左利きは天才か? みんなが気になる左利きのすべてを解説

左利きは天才でしょうか? 左利きの人は芸術的センスがあると言われます。最新の研究から利き手と才能について解説します。そもそも利き手と脳は、どのように違うのでしょうか? 脳の違いや左利きの確実なメリットについても説明します。


ワーキングメモリとは【頭の良い人は、どう使っている?】

ワーキングメモリとは【頭の良い人は、どう使っている?】

ワーキングメモリの優れた人は、頭が良いとも言えます。分かりやすい図と、具他的な例を用いて、ワーキングメモリを解説します。また、鍛え方についても紹介します。頭が良い人は、ワーキングメモリをどのように使っているのでしょうか?

PCメガネに効果はあるのか? 意外なデメリットも

PCメガネに効果はあるのか? 意外なデメリットも

PCメガネは、本当に効果があるのでしょうか? 実はPCメガネには、正しい使い方があります。信頼できる研究データから「PCメガネは本当に効果があるか?」を解説します。「普段使いできるか?」という疑問についても、答えを出していきます。

両利きになる方法! メリット・デメリットも紹介

両利きになる方法! メリット・デメリットも紹介

私は右利きからトレーニングして、左利きに矯正しています。どれくらい時間が掛かるのか、両利きのメリット・デメリット、どのようにして左手が使えるようになったのかを説明します。興味のある人が多い「脳への影響」や根拠のない説なども解説します。