「直感」と「直観」の違いとは?【人生と直感の驚くような話】

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直感のイメージイラスト

直感と直観の違いは、何でしょうか?

「直感」は無意識です。
しかし「直観」には、意識が存在します。

それでは、無意識とは何でしょうか?

私たちは、「自由な意志で行動している」と思っています。
しかし科学的な実験により、直感という無意識の領域で、行動していることが分かっています。

初めて聞くような話であれば、この記事の内容は衝撃的かもしれません。
直感と直観の違いや、直感を鍛える方法、人の生き方について解説します。

直感と直観の違い

直感人間と直感人間のイメージ

直観や直感は、アイデアに欠かせない要素です。
両方とも、降って湧いたようなイメージですが、それには誤解があります。
実際は「道に落ちてるようなアイデア」なんてありません。

「直観」は、記憶(過去の経験)から生まれます。
様々な経験から記憶を集めて、直観を使うことで、アイデアが出てきます。

それでは「直観」と「直感」の違いは、何でしょうか?
直観は「ひらめき」とも言います。

脳にとっても「直観(ひらめき)」(1)と「直感」(2)は、違うものとして語られます。

  1. 大脳皮質の活動によるもの
  2. 大脳基底核の活動によるもの

ただし文献により、違う表現も見受けられます。

さらに詳しく「直感」と「直観」について、説明していきます。

一般的な解釈

Wikipediaによると、「直感は、感覚的に物事を感じ取る」とあります。
いわゆる「勘」という意味合いです。

直観 - Wikipedia

そして「直観」は、本能とは異なるとしていますが、無意識の判断という解釈です。
その判断材料は、経験による記憶です。

さらにWikipediaでは、西洋哲学や、認知科学において、ニュアンスが違うという説明がされています。
つまり、確実に定義された物ではなく、正解のない話です。

直観(ひらめき)とは

「直観」とは、論理的に説明ができる発想です。

以下のようなテストを解くのが「直観力」です。

直観で答える簡単な問題

正解は8ですね!

直観で答える難しい問題

正解は後ほど。(この問題の正解は「睡眠と直観」の項目で、後ほど出てきます)

上の「数字を埋める例題」は、法則が存在します。

このように、直観(ひらめき)は、論理的で結果が予測できるものです。
そして結果も、論理的に説明ができるものです。

また、直観は、意識できないほど速いスピードで、頭に浮かびます。

直感とは

直感とは、論理的な説明ができない判断です。
また、意識に上がってこないものです。

前項の直観とは違い、以下のテストに自然と答えられるのが直感です。

どちらが「ブーバ」で、どちらが「キキ」でしょうか?

ブーバ・キキのテスト

このテストは、ブーバ・キキ効果と呼ばれています。

98%ほどの大多数の人は「曲線図形がブーバで、ギザギザ図形がキキだ」と答える。しかもこの結果は被験者の母語にはほとんど関係がなく、また大人と幼児でもほとんど変わらないとされる。
出典元:ブーバ/キキ効果 – Wikipedia

どうして右が「ブーバ」っぽいのか、論理的に説明できるでしょうか?
直感が、右を「ブーバ」と判断しているのです。

このように直感は、論理的な説明ができません。

例えば、人間の赤ちゃんは、ヘビや蜘蛛の写真を見ると、直感的に嫌がります。
生まれてはじめて見る生物なのに、写真を見ただけで「嫌悪」を感じます。
「どんな生物か」「どのように動くか」を知らないはずなのに、不思議と嫌がります。
こういった現象も、直感です。

芸能人などの結婚会見で「お互いどういった所に惹かれたのですか?」という質問があります。
「やさしい、頼りになる、誠実さ」など、それっぽい答えがでてきます。
説明をしているようで、実は論理的でも何でもなく、後からそれっぽい理由を付け足しているのです。

後から理由を付け足すという行為は、人間なら誰にでも見られる脳のクセです。
自己の社会性を守ろうと、無意識に判断しています。
まさか「顔が好みだった」という、ストレートなことを言ってしまえば、社会性が台無しです。

この直感というものは、普段の生活やビジネス、人生において、自分そのものです。
経験則にもとづくもので、人生経験が必要です。
良い経験をたくさんすることで、自然と直感を鍛えることができます。

脳は良い経験が多いほど「直感」で、良い判断を「無意識」のうちに、選ぶことができます。

文章だと分かりやすい直感と直観

文章を例にすると、直感と直観の違いが分かりやすくなります。

文章は、主語や述語、修飾語などの組み合わせで成立します。
本来は「直観」を使うはずです。

しかし私たちは、主語や述語を意識せず、文章を書くことができます。
そして「なんとなく」気持ちの悪い文章に気づくこともできます。
普段から「直感」を使って、読み書きをしているのです。

直感で気持ち悪さを感じ取り、直観で文章を見直しているのです。

直観と直感の違い

前項までをまとめると、以下のようになります。

  • 直観は、論理的に説明ができる。
  • 直感は、論理的に説明ができない。
  • 直観は、意識できないほど速いスピードで、頭に浮かぶ。
  • 直感は、意識にも上がってこない。
  • 直観は、経験や記憶から意識的に処理される。
  • 直感は、経験や記憶から無意識に処理される。

さらに「直感」には、人間が本能で感じ取る領域もあります。

直感と自由意志について

コーラを飲む女性

前項のブーバ・キキ効果で分かるように、直感は、後で説明できません。
たとえ理由を見つけたとしても、後からそれっぽい理由を付け足しているだけの解釈です。
実際は意志によって判断しているのではなく、無意識の領域で判断をしています。

人間は「自由な意志」で行動すると、誰もが思っています。
それは自分の意志で「決めたつもり」になっているだけです。

サブリミナル効果という「意識できない」表現方法があります。
映像に一瞬だけ挿入するカットで、現在は使うことが禁止されています。

サブリミナル効果は、意識することができないのですが、脳の中には入ります。
例えば「コーラを美味しく飲んでいるカット」をサブリミナル効果で挿入します。

すると、複数のドリンクが選べる状況下では、コーラを無意識に選んでしまいます。
「どうしてコーラを選んだのですか?」と聞くと、「糖分を補給したかった」「ボーッとしているので刺激が欲しかった」などとそれっぽい理由が出てきます。
実際は、無意識の中に入った記憶から、直感で選んでいるのです。

ここでは分かりやすい説明をするため、コーラの話を例にしています。
「映画館でコーラの広告をサブリミナルで挿入すると、売り上げが伸びた」という有名な実験結果は、ねつ造であったと判明しています。
そのため「購入するほどの影響はない」と言われていますが、無意識の中には刻まれています。

自由な意志はない

現代の脳科学(神経学)では、「自由な意志が人間にはない」と言えます。[1]

  1. 哲学の自由意志論、決定論とは別です

私たちは、意志を持って行動していると思い込んでいます。
科学は、それを錯覚だと言います。
実際は、意識する前に、行動が決まっています。

自由意志のイラスト

そこに自由な意志は存在しているでしょうか?

私たちが意志だと思っているのは、知覚だったのです。
経験、記憶、信念、感情などが、無意識の中でセットになり、行動に反映されています。
そこに自由な意志はありません。

だからこそ、たくさんの良い経験をすることが、人生にとって大切です。

自由意志がないことについては、以下の記事で詳しく解説しています。

後悔をやめる方法【後悔しない生き方のヒント】

後悔をやめる方法と、自由意志について

今でも自由意志の研究報告は、新たに発表されることがあります。
それらを読んでも、「やはり自由意志はない」と言えます。

さて、神経衰弱などのゲームで「直感でこれだ!」と選ぶ人がいます。
これは直感ではなく、「でたらめ」という言葉の方が合っているでしょう。

直感を鍛える方法

スポーツのイラスト

直感を鍛えるには、どうすれば良いでしょうか?
やはりトレーニングと、経験しかありません。

トレーニングによって直感を鍛えると、脳に変化があらわれます。
理化学研究所の実験や、ジャンル別に直感を鍛える方法について解説します。

訓練で直感が使えるようになる

将棋の羽生名人は「直感の7割は正しい」と言います。
棋士の場合は、論理的な思考も組まれています。
直観も直感も、両方使っているのでしょう。

アマチュア棋士とプロ棋士では、使える脳が違います。

それは、生まれつきの才能ではないようです。

アマチュア棋士も、練習や訓練を重ねることによって、プロ棋士が使う脳を手に入れることができるからです。

つまり直感力は、訓練で誰でも鍛えられるのです。
理化学研究所の実験にて、判明しています。[1]

素人でも訓練によりプロ棋士と同じ直観的思考回路を持てる | 理化学研究所

プロ棋士だけが使う脳の神経回路があります。[2]

  1. 理化学研究所だと「直観」と表現しています
  2. 大脳基底核にある尾状核

将棋の未経験者は、訓練によってこの神経回路を使うようになります。

訓練方法は、ゲームによるものです。
将棋を単純化した「5五将棋」のゲームプログラムを4ヶ月間行います。
難易度は50%、つまり五分五分の試合ができる難易度です。

「自分と同等の難易度」でゲームを継続すれば、普段は将棋で使われない大脳基底核を使い始めます。
大脳基底核は、運動、感情、認知や動機づけなどの機能がある脳部位です。
通常は「直感」と関わっているはずです。

ところが将棋は「直観」を使う競技です。
この実験により、訓練によって「直感」を使い始めることが分かったのです。

将棋のプロは、反射的に「直感」を使って、先の手を読んでいたのです。
そして直感は、訓練次第で身につけられると判明しています。

直感力を鍛えるジャンル別の具体的な方法

直感力を鍛えるには、どうすれば良いのでしょうか。
何を得たいかにもよりますので、具体的な例を挙げていきます。

共通するのは、繰り返し学習して、記憶することです。

スポーツでの直感力

スポーツであれば、実戦や練習で直感力を鍛えられます。
そのためには、身体を自由に動かすための基礎トレーニングが必要です。

繰り返さないと、記憶は定着しません。
脳の特性から言えば、効率的な方法はあっても、ラクができる近道はないでしょう。

  • 基礎トレーニングは、身体を動かすため
  • 実戦や練習は、直感力・判断力を得るため

このように考えると、分かりやすくなるでしょう。

マインドスポーツ(囲碁・将棋など)の場合

理化学研究所の実験のように、トレーニング(実戦・練習戦)によって、直観力を鍛えることができます。
理論で言えば、ゲームでも鍛えられます。

大脳基底核は、運動にも使う脳部位なので、まさに本当の意味でスポーツだと言えます。

ビジネスでの直感とは

記憶は「経験」と「知識の入力(本などから情報を入れる)」によって作られます。

ビジネスの人々

直感力は、年齢と共に鍛えられます。

30代になって管理職者となると、それなりの経験が蓄えられています。
仕事における判断が、上手くできるようになります。
また「これはやった方が良い」とか、「この会社はちょっと怪しい」などといった「直感力」が身につきます。
その直感は、信用できるものです。

もちろん管理職者になったばかりでは、プレイヤーとしての感覚しかないので、最初は「管理職者として」苦労します。

理論がなくても、直感に頼って成功するケースはよくあります。
理論がないのですから、実行する人も少ないのでしょう。

経験がない場合は論理的な直観力を使う

前述の通り「直観(ひらめき)」は、論理的で実行する前から予測ができるものです。
「本などから知識を得る」「成功事例からルールを導き出す」ことで、直観力を鍛えることができます。

例えば以下のような「ひらめき方」があります。

  1. ショッピングモールでは坪売上が重視されると本で読んだ。
  2. 私たちの会社は企業を相手にしているから、坪売上の概念はない。
  3. 使われていない会議室は無駄なスペースとなっている。坪売上がない状態ではないか?
  4. 動画や生放送によるマーケティングが成果を上げている。
  5. そうだ、会議室を動画スタジオにリフォームして他の企業にレンタルしよう。

このような発想が「直観」によるものです。
様々なジャンルから情報を仕入れないと、良いひらめきは生まれません。
必ず記憶から出てくるものです。

経営者に多い直感型

株式会社サイバーエージェント[1]の藤田社長は、自身の著書で、「理論派の人間で、上手く会社を回している経営者はいない」と言われています。
意外にも、直感型の経営者が成功しているそうです。[2]

  1. アメーバブログ、Abema TVなどで有名なIT企業
  2. 運を支配する (幻冬舎新書) より

もちろん直感的な発想だけで、経営はできないでしょう。
重要な判断に、直感が必要なのです。

メモを取ることの本当の意味

「直観力(直感力)を鍛えるには、物事をすべてメモしなさい」という話を聞いたことがありませんか?
これは正しいと言えます。

メモをすることで、記憶に入りやすいからです。
さらにメモを見返すことで、記憶から取り出せるようになります。[1]

  1. 記憶の定着と言います。

直観には、記憶という材料が必要です。

右脳と直感力は関係がない

ネットには、右脳を鍛えることで、直感力が鍛えられるという情報が多く見受けられます。
直感や直観は、脳の大脳皮質や大脳基底核によるもので、いずれも右脳に関係はありません。

右脳派=直感力というのも、科学的な根拠がない俗説です。

右脳派・左脳派なんてない!その根拠、診断の意味と右脳・左脳の違いを解説

右脳派・左脳派なんてない!その根拠、診断の意味と右脳・左脳の違いを解説

直観は寝ることでひらめく

睡眠で記憶を整理する様子

すでに深夜なのに、どうしても解けない問題。
でも朝起きて取り組むと、一発で解決できた!

こんな経験はないでしょうか?

  • どうしても動作しなかったプログラムが、翌日の朝に解決した。
  • 良いデザインが浮かばなかったのに、翌日にアイデアが降ってきた!

私は、このような経験がたくさんあります。
これらに共通するのは、睡眠です。

この現象が起こるのは、睡眠によって記憶が整理されるからです。

『単純な脳、複雑な「私」 (ブルーバックス) 』という本に、「ひらめきの実験」が掲載されています。

直感の問題と答え

隠れた数字に気づかなくても、平方根にして三角の数字を足すとすべて6になります。

こういった問題が、脳トレに出てきたら要注意です。
がんばって考えても、無駄な時間を消費します。

この実験では、以下のグループに分かれて問題を解きます。

  • 昼間に8時間考えた後に解答するグループ
  • 徹夜で8時間考えた後に解答するグループ
  • 寝る前に見せて、8時間寝てから解答するグループ

3つ目のグループに関しては、寝てるだけで、ほとんど考えていません。
しかし、一番成績が良かったのが、3つ目の寝ただけのグループです。

  • 昼間に8時間グループ 正解率20%
  • 徹夜で8時間グループ 正解率20%
  • 8時間寝ただけのグループ 正解率60%

「寝て起きたら直観がひらめく」というのは、科学的にも裏付けされてます。

多くのサイトでは、直観を鍛える方法として「時間を掛けて考えることが重要」と記載されています。
実際は、時間を掛けて考えても、意味がないかもしれません。
寝る前に情報を仕入れて(勉強して)、しっかり睡眠をとることが重要です。

この実験についての論文は以下です。

Sleep inspires insight
Letter

睡眠が何かしら「記憶の整理」に使われているのは、数々の研究からも間違いありません。
不要な記憶を刈り取るのも、睡眠時です。

睡眠による脳の活動については、以下の記事もご参考ください。

直感を信じる生き方とは?(まとめ)

直感のまとめのイラストイメージ

女性の勘は鋭い……?

直感や直観について、いずれも記憶や経験が重要だと述べてきました。
そして直感については、ブーバ・キキ効果のような、本能的な領域もあります。

私たちは、人生における重要な決断から、レストランのメニュー選びまで、「直感」により決めています。
これらは「直観・ひらめき」のように、論理的な説明ができないもので、無意識の領域で判断されます。

直感は人だけでなく、他の動物にも見られることです。

直感を「信じる」「信じない」もありません。
信じる猶予もなく、無意識に人が判断しているのが直感です。

もしも「脳に蓄積された経験」を見る装置があれば、誰が何を決断して、何を選ぶのかまで事前に分かります。
すでにマウスの実験では、マウスが行動するのを事前に予測できます。

ということは、人生において「良い経験」こそが大事だと分かります。

良い経験をすればするほど、未来に良い結果を得られる判断力が「直感」により、生まれます。
多少の悪い経験もするでしょうが、それすら良い経験に繋げることができる材料として、脳に残ります。

この考え方で新しいことに挑めば、人生は良い方向に変わるのではないでしょうか。

良い経験を多くすれば、あとは直感に身をゆだねるだけです。

参考文献

この記事は以下の文献を参考にして、独自の解釈で「直感」についてまとめています。文献の内容とは異なります。

  • 素人でも訓練によりプロ棋士と同じ直観的思考回路を持てる | 理化学研究所
  • 直観をつかさどる脳の神秘(RIKEN NEWS No.358)
  • つながる脳科学 「心のしくみ」に迫る脳研究の最前線 (理化学研究所脳科学総合研究センター)
  • 単純な脳、複雑な「私」 (ブルーバックス) 池谷 裕二 (著)
  • 脳には妙なクセがある (扶桑社新書) 池谷 裕二  (著)
  • 脳はなにげに不公平 パテカトルの万脳薬 池谷 裕二  (著)

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