「 日常生活をよくしたい 」一覧

一人旅でも平気な方法、一人旅のメリット【科学的な研究調査】

一人旅でも平気な方法、一人旅のメリット【科学的な研究調査】

一人旅には、自分を成長させるイメージがあるかと思います。実は科学的な研究調査があります。一人旅は精神的なメリットや、新しいアイデアを生むのに最適です。この記事では「一人旅でも平気な方法」や「ちょっとしたコツ」についても説明します。

後悔をやめる方法【後悔しない生き方のヒント】

後悔をやめる方法【後悔しない生き方のヒント】

後悔をやめる方法はありますか?「あの時、ああすれば良かった」と思うことは、誰にでもあります。悔やんでも仕方ないのですが、納得できる解決法を探すのは困難です。そこで「自己啓発本には書かれていない」脳科学の話から、後悔をやめる方法を紹介します。

嫌なことを忘れる良い方法【科学的な手法】

嫌なことを忘れる良い方法【科学的な手法】

嫌なことを忘れる良い方法があります。「気にしなければいい」「視点を変えればいい」「仕事に集中すればいい」と、誰かがアドバイスするかもしれません。それができれば苦労しません。この記事では、嫌なことを忘れる方法について説明します。

PCメガネに効果はあるのか?【パソコンには不要? 逆効果も】

PCメガネに効果はあるのか?【パソコンには不要? 逆効果も】

PCメガネは、本当に効果があるのでしょうか? 実はPCメガネには、正しい使い方があります。信頼できる研究データから「PCメガネは本当に効果があるか?」を解説します。「普段使いできるか?」という疑問についても、答えを出していきます。

両利きになる方法! メリット・デメリットも紹介

両利きになる方法! メリット・デメリットも紹介

私は右利きからトレーニングして、左利きに矯正しています。どれくらい時間が掛かるのか、両利きのメリット・デメリット、どのようにして左手が使えるようになったのかを説明します。興味のある人が多い「脳への影響」や根拠のない説なども解説します。

子供にスマホ(タブレット)を使わせる良い方法【本当に悪影響か?】

子供にスマホ(タブレット)を使わせる良い方法【本当に悪影響か?】

子供にタブレットやスマホを使わせるべきでしょうか? 海外のサイトを調べていると、子どもにタブレットを持たせる素晴らしい方法が見つかりました。他にも依存や中毒を防ぐ方法や、使用時間などを信頼できる情報から抜き出して説明します。

ハンドスピナーとは【ADHDや自閉症に効果はあるか?】何のためのおもちゃか

ハンドスピナーとは【ADHDや自閉症に効果はあるか?】何のためのおもちゃか

ハンドスピナーを詳しく解説します。何のためのおもちゃなのか? 本当に自閉症やADHDに効果があるのか? 信頼できる海外の情報から、ハンドスピナーの効果や危険性、選び方まで紹介していきます。ちょっと切ない開発秘話もあります。

ゲームをやりすぎると脳はどうなるのか?【ゲームは何時間まで?】

ゲームをやりすぎると脳はどうなるのか?【ゲームは何時間まで?】

「ゲームをやりすぎると、どうなるのか?」という疑問について、具体的にどんな影響があるかを解説します。海外の動向や研究結果をもとにゲームの依存症や、具体的な脳の変化、驚きの事例やプレイ時間の目安も紹介します。ゲームは時間の無駄かどうかも判断できます。

ブルーライトの影響を詳しく解説【身体に悪い根拠は?】

ブルーライトの影響を詳しく解説【身体に悪い根拠は?】

ブルーライトの話を疑っていますか? 脳と人体の仕組みを知ることで、何が正しいかという判断ができるようになります。私たちの生活に欠かせないLEDにはブルーライトが含まれます。ブルーライトと上手く付き合う方法を説明します。