スガヤ: リビングを「学校の情報が入ってこない聖域」にすることが、安全基地への近道です。
スミレ: 過覚醒状態を鎮めるための「環境の絶縁」です。静寂の中でこそ、心の充電が始まります。
【使ってみた！報告】
・夜、スマホをリビングに置かない『機内モード』を始めました。検索を止めただけで、翌朝の子どもの顔をフラットに見られるようになりました。情報不足がかえって安心に繋がっています。
・学校からの封筒を見ない『隔離ボックス』を作りました。週末だけでも学校の気配を消すと、家庭の空気がうんと軽くなります。自分が情報に踊らされていたことに気づけました。
・不登校に関する通知をすべて切りました。突然飛び込んでくる情報にビクビクしなくて済むようになり、自分のバッテリー（気力）が長持ちするようになったのを実感しています。
※報告、および実践数はオフライン（勉強会など）実績も含みます
