スガヤ: 親が「やらなければならない」という負担を手放すことは、子どもの自立への入り口を作ることと同じです。適切な距離感は、信頼の証です。
スミレ: 親子間の適切な心理的・物理的境界線を明確にしましょう。これにより共依存の悪循環を断ち、本人の内的成長を促します。
【使ってみた！報告】
・部屋のゴミを拾うのをやめました。最初は苦痛でしたが、本人が自分で片付け始めた姿を見て、信じて待つことの大切さを実感しました。
・脱ぎっぱなしの服を放置。本人が「着るものがない」と困った時に初めて「洗濯機に出してね」と冷静に言えました。先回りしなくてよかったです。
・自分の不安のために子どもの世話を焼いていたことに気づけました。境界線を引いたら、親子の間のピリピリ感が消えて呼吸がしやすくなりました。
※報告、および実践数はオフライン実績も含みます
