不登校からフリースクールへ。選び方と支援の流れを徹底解説

2025年9月24日2025年12月4日

フリースクールの選び方と全国支援施設リスト：多様な学びの場で笑顔を取り戻す子どもたちのイメージ

[この記事の監修チーム]

スミレ、まる、ひろみ、スガヤ
フリースクールは「第2の学校」です。選び方のコツ、費用のリアル、そして全国の「学びの多様化学校（旧不登校特例校）」の最新リストまで、経験者と専門家の視点で徹底解説します。

はじめに：学校以外の居場所を見つける

不登校の子どもたちにとって”学校以外にも安心できる居場所”があることはとても大切です。その一つがフリースクールであり、学校に通うことが難しい子どもたちに対して、それぞれの状況に合わせた学びや体験の場を提供する場所です。

フリースクールでは、学習だけでなく相談や体験活動を通して、“子どもたちが自分らしく過ごせる環境”を大切にしています。学校生活にうまくなじめなかったり、特別な支援が必要だったりする子どもにとって、安心して心を落ち着けることができる場所になることも少なくありません。

この記事では、フリースクールの選び方やメリット・デメリットに加え、文部科学省が推進する「学びの多様化学校（旧：不登校特例校）」の全国リストも掲載しています。

フリースクールの評判と実態

メリット

フリースクールは、不登校の子どもたちにとって安心できる居場所です。学校や家庭でのストレスから解放され、自分のペースで学び直したり休養したりすることができる環境があります。

少人数制や個別指導で集中しやすい
学習意欲や成果を認めてもらえ、自己肯定感が高まる
通学が難しい子どもは、オンラインで学習や交流ができる
フリースクールをきっかけに、理系進学や海外留学に挑戦するなど将来の可能性を広げる例もある

デメリット（費用と進路）

一方で課題もあります。

運営主体や理念がさまざまで、内容にばらつきが大きい
正式な学校ではないため、高校卒業資格がそのまま得られないことが多い
在籍校で”出席扱い”となるためには、学校や保護者との連携や校長判断が必要
費用が公立学校より高め（入学金5〜20万円、月額3〜10万円程度）

【保護者の視点】高い費用、払う価値はある？

（保護者：ひろみより）
正直、フリースクールの費用は家計に響きます。「高いお金を払って、もし行かなくなったら…」と不安になるのも当然です。
でも、私はそれを「心の安全を買うための必要経費」と割り切りました。
家にこもって親子で煮詰まるより、週に数回でも外の空気を吸って、笑顔で帰ってくるなら、それは塾代以上の価値がある投資だと思えたからです。

体験談

実際に通った子どもや保護者からは、こんな声が寄せられています。

「勉強しない日があっても受け入れてもらえたことで、罪悪感やプレッシャーから解放され、心が安定した」
「家庭内での暴言や暴力が減り、親子関係が改善した」
「将棋やプログラミングを通じて算数や英語を学びたいという意欲がめばえた」
「自分に合ったペースで自信をつけることができ、合宿の実行委員長などに挑戦できた」
「遠方だったが雰囲気の良さに惹かれて丸4年通った」
「オンラインで出会った友達と実際に会い、すぐに打ち解けられた」

フリースクールとは：定義と役割

ここで改めて、フリースクールについて見ていきましょう。

定義

フリースクールは、学校教育法で定められた正式な学校ではありません。その運営のかたちもさまざまで、NPO法人が約4割、会社組織が2割ほど、そのほか個人や任意団体によって運営されているところもあります。制度的な制約が少ない分、それぞれの施設が独自の方針を持ち、活動内容もバラエティ豊か。学習に力を入れているところもあれば、体験活動やコミュニケーションを重視するところもあります。

役割：シェルターとしての機能

フリースクールの大きな役割は、不登校の子どもたちに”安心できる居場所”と”学びの機会”を提供することです。

子ども一人ひとりの自主性や興味を尊重する
自己肯定感を育てる
心身の成長をサポートする

フリースクールは、子どもたちが”学校に行けない＝ダメなこと”と思い込んで自己否定に陥るのを防ぐための“シェルター的な役割”も果たしています。安心できる居場所があることで、子どもたちは「もう一度やってみよう」という気持ちを取り戻しやすくなるのです。

【経験者の視点】「学校」以外の酸素

（元当事者スタッフ：ゼリーより）
学校が全てだと思っていた頃、私は「息の仕方」を忘れていました。
でも、学校の外には、いろんな大人がいて、いろんな生き方がある。
フリースクールや地域の居場所は、私にとって「学校以外の空気を吸える場所」でした。そこで深呼吸ができたから、また歩き出せたんだと思います。

子どもに合ったフリースクールの選びかた

フリースクールのタイプ

フリースクールの活動目的や理念はさまざまですが、主に次のような5つのタイプに分けられます。

居場所重視型：子どもたちが安心して過ごせる「居場所」となることを目的とする
学校復帰型：再登校をゴールに据え、学習や生活習慣を整える
専門サポート型：教育者や心理士など専門家が関わり、個別の課題に対応する
医療連携型：医療機関と協力し、心身のケアと学びの両立を支援する
訪問型・オンライン型：通学が難しい子どもに対し、自宅での学習や生活支援を行う

【専門家の視点】見学時のチェックポイント

（編集長：スガヤより）
HPが立派でも、実際に行ってみないと雰囲気は分かりません。見学時は以下の3点をチェックしてください。
1. スタッフと子どもの距離感（管理しすぎていないか？）
2. 通っている子どもたちの表情（楽しそうか？）
3. 我が子が「ここなら来てもいいかも」と言ったか
親の希望ではなく、子どもの「肌感覚」を最優先に選ぶことが、ミスマッチを防ぐ唯一の方法です。

エネルギーを回復するプロセス

不登校を経験した子どもがフリースクールで少しずつエネルギーを回復していく過程は、
①個人のステージ
②対人関係のステージ
③環境のステージ
という3つの段階に分けられます。

個人のステージ

学校で感じていた”強制感”や”窮屈さ”から解放され、フリースクールでは”強制されない安心感”を得ることができます。その中で自己決定ができるようになり、自分らしさを取り戻すことができるようになります。さらにフリースクールには”遅刻”の概念がなく、プレッシャーなく”規則正しい生活を整えるきっかけ”が得られます。

対人関係のステージ

“上下関係”や”いじめ”を取り除くといった方針のもとで、思ったことを素直に言える環境が整っています。これにより良好で素直な人間関係を築くことや、同じ経験を持つ仲間と違いを認め合い、尊重し合うことができるようになります。

環境のステージ

カフェでの就労体験など、フリースクールならではの”特別な体験”を通じて、自己成長の機会を得ることができます。これは社会に出るための準備となり、親子関係の改善（ほどよい距離感や適切なサポート）にもつながります。

【当事者の視点】再登校だけがゴールじゃない

（元当事者スタッフ：スミレより）
フリースクールに通って元気になったからといって、必ずしも学校に戻る必要はありません。
私は「学校以外の場所」で自信を取り戻し、そのまま自分の道（教員）を見つけました。
大事なのは「どこに所属するか」ではなく、「どこなら自分が笑っていられるか」です。フリースクールはその一つの有力な選択肢になるはずです。