さて、今回は少し視点を変えます。 主役は子どもではありません。毎日、子どものケアと家のこと、そして将来の不安の間で揺れている「あなた（ママ）」自身の話です。
前回からの繰り返しになりますが、「パパ」編は次回以降に改めます。これからの記事は、ことママが「AI」を味方につけたことによる可能性、未来の展望を語っていきます。
なお、”性差”について固定、また前近代的な感覚は一切ないつもりですが、気に障ったならご容赦ください（ボクもまだまだ勉強中です）
「子どものことで手一杯なのに、自分のキャリアなんて……」 そう思うかもしれません。ですが、不登校という”既存のレールからの離脱”を経験している今だからこそ、親も一緒に「ライフスタイル（どう生きるか？）」が変わる機会なのです。これは古今東西、経験者による振り返りでよく語られることですが、不登校はほぼ確実に、親子の「生き方」や「関わり方」を変えていきます。これは不可避であり……しかし決して「ネガティブ」ではありません（ボクの知る多くの方は、不登校を経験して”よかった”と言います）
もちろん「元に戻る」シナリオもあります。その場合は当サイト以外でご相談いただくとして、ここではできるだけその変化（再構築）が、大胆で未来的であることを願ってご提案していきます。
■ 現在「AI」はちょっぴり女性、かつママの味方
実は現在の「生成AI（ChatGPTなど）」は、実は「女性」、特に「忙しいママ」との相性が抜群に良いと言われています。
こと「家事育児」を、以下のように分けてみます。
- 「定型」労働：ほぼパターンが決まっている単純作業
例：献立決め、買い物リスト作成、学校へのメール、調べ物 - 「定型外」労働：都度発生するパターンや前例、また多く「正解」がない事態
例：子どものケア、トラブル対応など
まずは「定型（作業）」に対して、たとえば調査（2024年）によれば、実際に生成AIを利用した主婦の77.0％が「生活がラクになった」と実感しているそうで、特に「献立（83.3%）」作成などにAIをフル活用されているほど、その傾向が強いようです。毎日の「決断疲れ」から既に多くのママが解放されているのです。
一方で「定形外」について、多く”真綿のように締め付けてくる”独特の逼迫感があります。 正解がなく、マニュアル化できない「心の揺れ」に対応する労働ですが、ここでもAIは、「カウンセラー（壁打ち相手）」として機能し、「悩みを聞いてもらって気が楽になった」という回答が約3割「感情のガス抜き」（27.5%）とのこと。さらに別の調査（「愚痴や弱音を誰に相談するか？」）では、男性の過半数が「人」を選ぶなか、女性は「AI」（特に20代女性では6割）と、改めて女性ほど「AIフレンドリー」な傾向が見て取れる。
これを「AI以前（ググっていた頃）」と比べれば、その解決へのスピード感も（自明可と思いますが）「検索して調べる時間が減った（61.9%）」との回答で、改めて定型、定形外とわず「家事育児の負担を軽減してくれている」のがわかります。
■ 企業のAI導入率は”5－7割”
一方ビジネスシーンでの利活用について、企業におけるAI導入状況は意外とまだ”半数”とのこと（2025年8月調査）。最新の日経調査では「7割」とも言われますが、いずれにせよ「3－5割が未導入」です。
「なぜ使わないのか？」について、同調査では「費用対効果が見えにくい」（44.2％）「知見がない」（25.6％）など並びますが、やはり心理的ハードルが高いか、または懐疑的な様子がうかがえます。
個人的な印象（複数企業での観察）ですが、こと”既定利益を占める既存勢力（要は古くからいるおじさん）”ほど心理的に抵抗があるようにも見えますし、いわく「仕事が奪われる！」など恐怖心すらあるようです。
どちらでもよいのですが、ならば「華麗に使いこなして奪う」
技術的課題と適応課題
少し面倒くさいことを挟むのですが……人や組織が変わるうえで「技術的課題」と「適応的課題」という考え方（ハーバード大学のロナルド・ハイフェッツが提唱）がありまして
- 技術的課題（Technical）： 新しいツールやアプリの使い方を覚える
- 適応的課題（Adaptive）： そのツールを使って、自分の行動や生活様式を変える
本質的に「変わる／変える」とは、この”適応（意のままに使う）”までがゴールです。
俯瞰してみるならば、「技術的課題」から入り難しく考える「企業」とそのなかの人達に比べ、「適応的」に使いこなし工夫している「市井（つまりママたち）」のその活用度合いにおいては、このように”雲泥の差”があるようにも感じられます。
【戦略編】ママのための「AIxキャリアアップ」の3ステップ
まだ懐疑的だったり、「AIを仕事でなんて難しそう」と思っている”不登校ママ”は、実はスタートラインにおいてかなり優位な場所にいます。 なぜなら、これからのAI時代に求められるのは「技術的なスペック」ではなく、「生活実装力（いかに生活の中で使い倒すか、上記の”適応課題”）」だからです。
では、その優位性をどうやって仕事に変えていくか？ キッチンから社会へ。なめらかにキャリアを接続する3つの戦略ステップを解説します。では「スタートにおいて優位！」な女性（ママ）とAIの関係を活かして、ぜひこのまま「キャリアステップ」を前に進める戦略を考えていきましょう。
Step 1：家事育児で「使う」➡「使いこなす」
【「プロンプト」に特化する】
AIは「指示の仕方」により、そのパフォーマンスが全然違ってきます。AIでは指示を「プロンプト」と言いますが、せっかく毎日使うのだから、この方法を少しずつ工夫・改善してみませんか？
たとえば”ググる”ようなプロンプト（キャベツ 豚肉 スピード）も少しこだわって「10分でできるキャベツと豚肉を炒める、手間はかからないが珍しいメニュー」と変えてみます。
実際にやってみたのですが…
ググる：豚肉とキャベツの味噌炒め（回鍋肉風）
こだわり：豚バラと春キャベツのガリバタ醤油蒸し
だそうです（ガリバタ！）。この他にも、時間を”5分”変えたり、また「ガッツリ」を入れたり、「変数」を変えれば結果は大きく異なってきます。
これを毎日繰り返しているあなたは、無意識のうちに「AIにどう命令すれば、欲しい答えが返ってくるか（プロンプトエンジニアリング）」という”使いこなす”感覚（上記のとおり、いま企業が最も喉から手が出るほど欲しいスキル）を身につけていきます。
求められるのは「頭の良さ」ではなく、「試行錯誤の回数」です（幸いにして、AIの良いところは「大失敗」に至らない最適解です）。なにより”自分なりのプロンプト術”まで身に着けてしまえば、もはや「オジリナル」かつ「持ち運び可能」なスキル（ポータブルスキルになります。
まずは家事という現場から、「失敗しても痛くない（そもそも失敗しづらい）安全なサンドボックス（砂場）」で、この指示出し能力を徹底的に磨いてみましょう。
Step 2：家事育児で使いこなした ➡ 仕事で「使う」
PTAのメールが書ければ、仕事は回せる
家事でAIの操縦に慣れたら、そのスキルをそのまま「外（仕事）」へ持ち出します。基本は同じで、「PTA」宛と「取引先」は全く同じ構造、「レシピ」は「引継資料」、「日記」は「日報」です。それぞれ”〇〇風に”と書き加えるだけで、180度違ったアウトプットにアレンジされます。
ただし、このとき「ママ」と”残業歓迎”のおじさんで、圧倒的に違う”感覚”があります。それが「効率性」へのこだわりです。ママは「秒」単位、おじさんは「時間（時給）」です。こと”同じアウトプット”になるなら、早いと遅いでどちらがよいか？は自明です。これが一定の「正解がある」仕事（8割程度）では、AIを”使いこなす”人が圧倒的に有利になります。
Step 3：仕事で使った ➡ 家事育児経験を活かして「さらに」
（AI（IQ）× 不登校経験（EQ）＝ 最強のキャリア）
最後は、「あなただけ（一次的で具体的）」の「強み（ユニークネス）」を掛け合わせます。
AIを使えば、結局”誰だって”事務作業はじめある程度「考える（IQ領域、ロジック）」こと、および「キレイさ（デザイン領域、人工的）」は均質化されていきます。誰でも速く、また誰でも丁寧になります。では、そこで差をつけるのは何か？ それこそが、あなたが「不登校」を通じて身につけてきた”人ならでは”、つまり「EQ（心の知能）」です。
「EQ」とは”非認知能力”のことで、ざっくり言えば”読み書き以外（IQと対照的）の力”です。「人間力」や「生きる力」とも言われ、なかでも今注目されているのが今注目されているのが「GRIT（グリット）」です。
- Guts（度胸）：困難なことに立ち向かう能力
- Resilience（復元力）：失敗しても諦めずに続ける力
- Initiative（自発性）：自分で目標を見つける力
- Tenacity（執念）：最後までやり遂げる力
あまり「不登校」を美化するつもりはないのですが、改めてその期間を通して、これほどまでに上記が問われた機会も、そうはなかったはず（GRITは予習＆予防的でなく、困難な”経験”を通じて身につくと言われます）。前例も「答え」もないなかでギリギリの「最適解」を探り、粘り強くなんとかやってきた”あなた”には、常人には（もちろんAIも）持ち得ぬ「特集スキル」が宿っている可能性が高いのです。
このとき、「AI（IQの最強）」と「あなた（EQの最強」という”最強のタッグ”が生まれることになります。
・AI（IQ）：情報の整理、計算、パターンの生成
・ママ（EQ）：顔色、行間、関係値から最適なタイミングを計る共感・直感力
AIの得意と苦手
少し感覚的な話になってしまったので、もう少し分析的に。AIには「得意」も「苦手」もあります。得意で言えば、「既定、かつ定型的（つまり「正解」がある）な対象」であり、また「定形外を”もっともらしく”解釈してみせる」こと。一方苦手なことは「長い関係性（の維持）」、ゆえの「責任意識」（サラッと間違え、重々しく謝りますがもちろん”心”はありません）。またいわんや「情緒情感（人間らしさ）」もしくは「直感」なども苦手です。さらに「触覚」「嗅覚」は、本日現在まだ備えていません。
踏まえてAIが苦手なことで、ママが得意なことで言えば
比べて改めて、ママが得意とすることは以下の通り
・効率へのこだわり
・機微差異（変化）に気づく直感
・人を繋ぎとめ安心させる温かみ
・センスという不文律
・子どもを信じてやり抜く責任感
さてこれらが同じく「パパ」に搭載されているか？と言われれば……いかがでしょう？
■ AIというレバレッジで描く「キャリア・スライド」
これからのキャリアは、階段を「登る（昇進）」ことだけが正解ではありません。 ライフステージに合わせて、働き方を横に**「スライド（移行）」**させるのが賢いやり方です。
- 面倒な作業（IQ領域）は、**「AI」**というレバレッジ（テコ）を使って省力化する。
- 空いた手で、あなたしか持っていない優しさや気づき（EQ領域）を、**「価値」**として提供する。
例えば、在宅でオンライン秘書をするにしても、AIを使えば事務作業は一瞬です。そこで依頼主に「最近お疲れのようですね」と一言添えられるかどうか。 その**「人間らしさ」**こそが、これからの時代、最も高く売れるスキルになります。
不登校は、ピンチです。 でも、そのピンチのおかげで、あなたは「AI」という武器と、「EQ」という盾を磨くことができた。 そう考えれば、この期間は決して停滞ではなく、**次のステージへスライドするための「助走期間」**だったと思える日が、必ず来ます。
中年以降は、今までやってこなかったことが還ってくるインザメガチャーチ
