クリスタルヒーリング【効果はあるのか?】科学的な根拠など

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クリスタルヒーリング

欧米で人気のクリスタルヒーリングは、実際に効果があるのでしょうか?
科学的な根拠や海外のデータをもとに、その疑問に答えます。

科学者や医師たちは、どのようにクリスタルヒーリングを見ているのか?
実際のところが知りたい方には、オススメします。

効果について素早く知りたい方は、以下の見出しから移動できます。

クリスタルヒーリングと組み合わされる「レイキ」や、「クロモセラピー」についても解説します。
まずはクリスタルヒーリングについて説明します。

クリスタルヒーリングとは

クリスタルヒーリングとは、水晶や宝石を体に乗せて、瞑想をすることで、精神を癒やす代替医療[1]のひとつです。

  1. 鍼灸やマッサージなども代替医療に含まれます。

一部のサロンでは、病気の予防に効果があるとも言います。

歴史

もともとはハワイの住民や、アリゾナのネイティブアメリカンらで使用されていた治癒方法です。
また中国でも結晶に治癒能力があると言い伝えられています。
それらが現代になって、欧米で人気の施術となりました。

宝石に神秘的なパワーを見いだしたのは、古代エジプトが起源です。

クリスタルヒーリングの方法

水晶や宝石を体に乗せていきます。
チャクラ(体の部分)に対応した石を乗せる必要があります。

石は色や種類によって、効果が変わると言います。
これらはヒーラーとしての専門的な知識を必要とします。

効果はあるのか?

クリスタル

クリスタルヒーリングには、本当に精神を癒やしたり、病気を予防する効果はあるのでしょうか?
これらの疑問について解説します。
意外なことに研究データが存在します。

科学的な根拠はあるのか?

2001年、英国心理学会100周年の記者会見にて、クリスタルヒーリングの有効性についての論文が発表されたのです。

80人に対し、本物の水晶とプラスチックの水晶を持たせて、瞑想をしてもらいました。
プラスチックを持つ人にも、水晶は本物だと偽っています。

結果、多くの人が手に温かさを感じたり、幸福感が増したことを報告しました。
偽のプラスチックを持った人たちもです。

論文の詳細は以下です。(英語)

Does crystal therapy really work? - My Informed Life
Research article on two scientific studies that asked: Does crystal therapy really work?

プラセボ効果があると判明

これらの実験から、プラセボ効果があると判明しました。
プラセボ効果(プラシーボ効果)とは、信じ込むことによって、何かしらの改善が見られることです。
単なる思い込みだけでなく、実際に神経回路に効果が出ることもあります。

プラセボ効果をあなどってはいけません。
特に痛みに対しては、プラセボ効果で痛みの回路が実際に遮断されるのです。

これらのことから「強く信じ込むこと」で痛みの軽減などの効果が期待できると言えます。[1]

  1. プラセボ効果は強く信じていないと、効果がありません

考え方を変えれば、ストレス軽減の効果があるとも言えます。
信じる人にとっては、一時的な癒やしの効果が期待できます。

いずれにしても、クリスタルヒーリングには、思い込み以外の効果はないでしょう。

科学者や医師たちの見解

欧米ではクリスタルヒーリングが急速に普及しています。
その効果について、医師や科学者たちは否定しています。

石の化学成分からも考えられません。
石の色によって治癒効果が変わるというのも、科学ではあり得ない話です。

石のミネラル成分が皮膚から吸収されるというのも、考えられません。
(ミネラルは皮膚から吸収しにくく、その目的であれば海水浴や入浴剤の方が良さそうです)

水晶には電気信号を発信する性質もありますが、微弱で人体に影響はありません。

このように特定の疾患を治癒する科学的な根拠はありません。

体に害はあるのか?

クリスタルヒーリングによる体への悪い影響は考えられません。
ただし重大な病気に対する「逃げ」に使われることは懸念します。
病気を疑うのであれば、先に医師に相談するべきです。

原因不明の痛みを代替治療に頼るのは、私の経験からしても危険です。
私は何度も病院をハシゴして、頸椎の病気にたどり着きました。
病院で意味のない電気治療をしたり、鍼灸に通い続けた経験があります。

犬などのペットには意味がない

安らぐ子犬

犬などのペットにクリスタルヒーリングをしても、意味はなさそうです。
犬にはプラセボ効果は効きません。

犬はリラックスすると、しっぽが自然な形になります。[1]

  1. アメリカの動物虐待防止協会によるもの

しっぽが自然な形というのは、妙に下がったり、上がったりしていない状態のことです。
もし犬にクリスタルヒーリングをしてみて、しっぽが自然な状態にあるのなら、リラックスしていることでしょう。
(サロンに流れる音楽によって、犬が癒やされている可能性の方が高いです)

海外では批判も

ペットへのクリスタルヒーリングは、欧米でも増えています。

英国獣医学協会は、ペットへのクリスタルヒーリングを批判しています。
不調の様子があれば、獣医に相談するべきと言います。

本当の病気に対して、するべきではありません。

レイキに効果はあるのか?

ハンドヒーリング

クリスタルヒーリングと組み合わせて、レイキヒーリングを施術するサロンもあります。
レイキヒーリングは、手を当てることで治癒をします。

レイキは漢字で書くと「霊気」です。
欧米でも「Reiki」として、知られています。

実はレイキに関しても、2008年に研究論文が出ています。
残念なことに、レイキに関しても科学的根拠はありません。

クリスタルヒーリングと違って、プラセボ効果の実験が難しいため、研究のやりようがないという背景もあります。

いずれにしても、効果的な治療法と言うには不十分です。

論文の詳細は以下です。(英語)

Effects of reiki in clinical practice: a systematic review of randomised clinical trials. - PubMed - NCBI
Int J Clin Pract. 2008 Jun;62(6):947-54. doi: 10.1111/j.1742-1241.2008.01729.x. Epub 2008 Apr 10. Evaluation Studies; Review

クロモセラピーと瞑想について

クリスタルヒーリングには、レイキの他に瞑想の組み合わせがあります。
さらにクリスタルヒーリングで使われるチャクラと石の色については、クロモセラピーと呼ばれる施術と関連性があります。

クロモセラピーについて

クリスタルヒーリングでは、それぞれのチャクラに対応する石の色があります。
この考え方はクロモセラピーにあります。

チャクラと色のイメージ

チャクラと色のイメージです。

クロモセラピーは、それぞれのチャクラに対応した色の光をあてます。
このクロモセラピーについても、科学的な根拠はありません。
クロモセラピーについては、アメリカ癌学会が否定しています。

瞑想について

クリスタルヒーリングと瞑想を組み合わせる場合があります。
瞑想には科学的な根拠が豊富にあります。

瞑想は集中力をアップさせます。
プラセボではなく、脳に変化を与えるのです。

クリスタルではなく、瞑想による効果の方が高いかもしれません。

結論とまとめ

クリスタルヒーリングは欧米で流行しつつあります。
そのため主要な科学メディアも取り上げるようになりました。

クリスタルヒーリングに科学的な根拠はありません。

しかしプラセボ効果はあるので、現在施術を受けている人に伝えるかどうかは検討してください。

これらの代替医療は、ときに重大な病気の治療を遅らせる可能性もあります。
まずは医師に相談をするべきです。

大きな病院でも、見つけられないことがあります。
私の経験上、正体不明の痛みは、別の病院で看てもらうのも手だと思います。
私は実際に4件ぐらいハシゴして、病名が判明しました。

私は自身の経験から、代替治療をあまり支持できません。

参考文献

この記事は以下の文献を参考に独自の解釈でまとめています。

  1. Crystal Healing: Stone-Cold Facts About Gemstone Treatments
  2. Crystal healing

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